Крик, слёзы и почти физическое сопротивление в момент, когда планшет приходится выключить, — ситуация, знакомая почти каждому родителю. Мы поговорили с психологом Татьяной Некрасовой о том, что на самом деле происходит с ребёнком в этот момент и как реагировать так, чтобы не разрушить контакт и при этом не отступить от границы.
Что на самом деле происходит
Резкий крик и слезы в тот момент, когда гаснет экран, это вовсе не доказательство испорченности или дурного нрава. Как замечает психолог, здесь сталкиваются сразу два фактора. С одной стороны, еще не окрепшая способность малыша управлять собственными импульсами. С другой стороны, внезапное, почти болезненное прерывание занятия, которое захватывало его целиком. Для неокрепшей детской психики такой переход оказывается настоящим испытанием.
Разрушительной для контакта оказывается схема «внезапно забрал → истерика → пристыдил». Более рабочей психолог называет другую последовательность: заранее обозначенная граница → предупреждение → помощь в завершении → выдерживание эмоции → сохранение решения.
Разрушительной для контакта оказывается схема «внезапно забрал → истерика → пристыдил». Более рабочей психолог называет другую последовательность: заранее обозначенная граница → предупреждение → помощь в завершении → выдерживание эмоции → сохранение решения.
Что помогает — по наблюдениям специалиста
- заранее понятные рамки — когда, сколько и после чего включается экран;
- предупреждение о завершении не в последний момент, а за 10, 5 и 1 минуту;
- фраза, которая помогает мягко завершить эпизод — «досмотрим эту серию» или «доходим до конца уровня»;
- сразу после выключения — понятный «мостик» в следующее занятие: вода, перекус, улица, конструктор, совместная игра.
Если истерика уже началась, по словам Татьяны, главная задача не объяснять и не убеждать ребёнка в моменте, а сохранять спокойную взрослую позицию. В такой ситуации работают только короткие и ровные фразы, например: «Ты очень злишься, понимаю», «Планшет на сегодня закончился», «Я рядом, когда успокоишься», «Злиться можно, а бить и кидать нельзя». Чувство при этом признаётся, но граница остаётся на месте. Психолог подчёркивает, что сочувствие и уступка — это совершенно разные вещи. Если после крика планшет всё же возвращается, ребёнок довольно быстро считывает простую закономерность: истерика становится рабочим способом продлить время с экраном.
Что, наоборот, усиливает накал
По наблюдениям специалиста, ситуацию обычно только обостряют: стыдящие фразы вроде «ты зависимый» или «с тобой невозможно», длинные объяснения в разгар слёз, несоразмерные наказания и торг уже после того, как решение озвучено.
Если истерики повторяются часто
Если истерики повторяются часто, дело обычно не в недостаточной строгости, а в настройке самого режима: более предсказуемый распорядок дня, понятные ритуалы перехода между занятиями, заранее продуманные альтернативы экрану и больше совместной активности, а не только больше запретов. Пустое место после выключенного экрана детский мозг снова стремится закрыть тем же способом, если не предложить ему что-то не менее интересное взамен.
О том, какие живые занятия — от чтения до раскрасок — можно предложить ребёнку взамен экрана, рассказали в материале «Лето: нужно ли заниматься с ребёнком на каникулах».